تناول أقراص منع الحمل: لا تسبب وسائل منع الحمل زيادة الوزن بشكل مباشر، ولكن كنتيجة لآثارها الجانبية، إذ تسبب ارتفاع مستوى الإستروجين، ما يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل. تعتبر الجبنة أحد أفض

لا تختلف أسباب السمنة عند الرجال عما ذكرنا سابقًا، ولكن قد تزيد العوامل التالية من زيادة الوزن لديهم: تعتبر الجبنة أحد أفضل الأطعمة لزيادة الوزن بسرعة، حيث تحتوي الجبنة على سعرات حرارية عا

يحتوي الشاي على بعض المواد المفيدة لصحة الأسنان مثل الفلورايد الذي يساعد في الحماية من تسوس الأسنان، ومضادات الأكسدة الكاتيكين التي تكافح نمو البكتيريا، بالإضافة إلى مركبات التنينات. Some s

لقد تناولنا أيضًا تخصص طبيب عام ومجالات التخصص الأخرى التي يمكن اختيارها في مجال الطب. رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك الأجهزة التي يمكن ارتداؤها، وتسجِّل الب�

أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. هل أحتاج إلى دعم آخر — سواء من الأصدقاء أو المهنيين — لإدارة التوتر؟ قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أنشطة بدنية أكثر من ذلك لإنقاص ال�